۲۲/۰۳/۱۳۹۶
چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟

چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟

چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟ آیا آخرین تلاش شما هم برای گرفتن رژیم نیمه‌ کاره مانده، یا هنوز منتظر آمدن شنبه هفته آینده برای آغاز رژیم غذایی خود هستید؟ باید راهی برای حل این مشکل وجود داشته باشد. اگر تلاش‌های شما برای گرفتن رژیم و کم‌کردن وزن‌تان با شکست روبه‌رو شده است، باید بدانید که این تنها مشکل […]
۲۲/۰۳/۱۳۹۶

عوارض نوشیدنی های انرژی زا بر بدن شما

عوارض نوشیدنی های انرژی زا بر بدن شما نوشیدنی انرژی زا برای افزایش سطح انرژی، هوشیاری و تمرکز در نظر گرفته شده اند. مردم در تمام سنین آنها را مصرف می کنند و محبوبیت آنها همچنان رو به افزایش است، ولی واقعیت چیز دیگری است. وجود مقدار بالا کافئین در این نوشیدنی ها خطر سکته قلبی را افزایش می دهد. […]
۲۲/۰۳/۱۳۹۶

۲۰نکته برای رسیدن به تناسب اندام

۲۰نکته برای رسیدن به تناسب اندام برخی از افرادی که شاغل هستند به علت کمبود وقت نمی توانند برنامه غذایی خوبی برای خود داشته باشند و به همین دلیل از داشتن بدنی خوش فرم محروم هستند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد می باشید توصیه می کنیم که با این مقاله داروخانه اینترنتی وحیدیه همراه شوید تا از […]
۱۱/۰۳/۱۳۹۶

حرکات ورزشی مناسب برای روزه داران

حرکات ورزشی مناسب برای روزه داران حرکت های ورزشی مناسب برای ماه رمضان، به روزه داران کمک می کند تا در طول این ماه عزیز، فعالیت های ورزشی خود را ادامه دهند و سلامتی بدن خود را بالا ببرند. در ماه رمضان بیشتر افراد، باشگاه رفتن و ورزش کردن خود را ترک می کنند ولی خوب است که با انجام این […]
۱۱/۰۳/۱۳۹۶

فرم دادن به ساق پا

فرم دادن به ساق پا بدون شک داشتن پاهای کشیده نعمتی است که می تواند تناسب اندام شما را افزایش دهد و زیبایی خاصی به اندام شما می بخشد. اما افرادی که ساق پاهایشان خیلی لاغر است، از این موضوع رنج بسیاری می برند. روش هایی که برای اضافه وزن استفاده می شوند می توانند در حجیم شدن ساق پاها […]
۱۱/۰۳/۱۳۹۶

چگونه به سرعت وزن اضافه کنید؟

چگونه به سرعت وزن اضافه کنید؟ آیا تا بحال فکر کرده‌اید که بیش از حد لاغر هستید؟ شاید حتی استخوانی باشید! آیا پاهایی شبیه پای مرغ دارید؟ در حالیکه بسیاری از ما باید وزن کم کنیم، اما افزایش وزن نیز می‌تواند برای خیلی‌ها به همان اندازه دشوار باشد. برای اضافه کردن چند کیلو وزن (به سرعت و بطور سالم) این […]
۰۱/۰۳/۱۳۹۶

وحشتناک‌ترین راهکارها برای لاغری

وحشتناک‌ترین راهکارها برای لاغری درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌ وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ […]
۰۱/۰۳/۱۳۹۶

۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید!

۵ میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید! تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در روز زیاد شنیده ایم اما خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود. مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها […]
۳۱/۰۲/۱۳۹۶

۱۰ عادت شبانه زمینه‌ساز چاقی

۱۰ عادت شبانه زمینه‌ساز چاقی همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و… توجه کنند اما گاهی بعضی عادت‌های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه‌ساز اضافه وزن و چاقی می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم ۱۰ عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این […]
۲۸/۰۲/۱۳۹۶

۵ اثر منفی رژیم غذایی با پروتئین بالا

۵ اثر منفی رژیم غذایی با پروتئین بالا رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات محدود، پایه و اساس بسیاری از رژیم‌های مد روزند. این رژیم‌های غذایی علاوه بر مقادیر بالای پروتئین، معمولا محدود سازنده هستند، یا حتی گروههای غذایی را بطور کامل حذف می‌کنند. اگر چه حذف یا محدود ساختن شدید گروه‌های غذایی ممکن است باعث مقداری کاهش وزن […]
۲۸/۰۲/۱۳۹۶

دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید

دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزش تان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد اما وزنتان همچنان بالا رود چطور؟ وقت آن است که کاوش عمیق تری انجام دهید تا بفهمید […]
۱۹/۰۲/۱۳۹۶

۹ صبحانه‌ی بد که شما را چاق می‌کنند

۹ صبحانه‌ی بد که شما را چاق می‌کنند اخیرا اخبار زیادی در مورد صبحانه شنیده می‌شود، هم خوب و هم بد. بعضی مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است صبحانه برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم ضروری نباشد، اما این بدان معنا نیست که نخوردن صبحانه، یک عادت سالم به شمار می‌آید. یک صبحانه‌ی با کیفیت بالا، می‌تواند کمک کند […]
eyd-fetr10%