۰۱/۰۳/۱۳۹۶

آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی، بی‌خطر است؟

آیا روزه‌داری برای بیماران دیابتی، بی‌خطر است؟ این سوالی است که این روزها از پزشکان مرتب پرسیده می‌شود. برای پاسخ به این پرسش باید عوارض گرسنگی و تشنگی طولانی در بیماران دیابتی را بشناسیم. عارضه اصلی گرسنگی، کاهش یا افزایش قند خون است. افت قند خون: در بسیاری از مطالعات نشان داده شده،‌ احتمال افت قند خون هنگام روزه‌داری در […]
۰۱/۰۳/۱۳۹۶

به این ۶ دلیل در خواب «شُرشُر» عرق می‌ریزید!

به این ۶ دلیل در خواب «شُرشُر» عرق می‌ریزید! اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که هنگام خواب در اتاقی با دمای متعادل خیس عرق می‌شود این گزارش را حتما دنبال کنید. عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده‌ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است اما […]
۰۱/۰۳/۱۳۹۶

عواملی که خروپف را بدتر می‌کنند

عواملی که خروپف را بدتر می‌کنند خر و پف عوامل متعددی داشته و تشدید آن به رفتارها و عادت های زندگی فرد بستگی دارد. خیلی از افراد شب ها در حین خواب خر و پف می کنند و معمولا آن را جدی به حساب نمی آورند، چون احتمالا از کودکی به چنین صدایی از طرف والدین و اطرافیان خود عادت […]
۳۰/۰۲/۱۳۹۶

۸ علت درد قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد!

۸ علت درد قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد! درد قفسه سینه غیر قلبی (NCCP)، دردی است که در رابطه با عوامل مختلفی به غیر از مشکلات قلب بروز می‌کند. افرادی که درگیر این نوع از دردها می‌شوند اغلب دارای علائمی چون احساس فشار، سوزش درد، درد در نواحی کمر ، گردن، بازوها و فک هستند. در این گزارش […]
۳۰/۰۲/۱۳۹۶

۱۴ خاصیت چای دارچین

۱۴ خاصیت چای دارچین در یک تحقیق نشان داده شده بیماران دیابتی که به مدت ۴۰ روز، روزانه یک گرم دارچین به رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی‌های خونشان تا ۳۰ درصد کاهش یافت و کاهش میزان کلسترول، قند و چربی خون در بیماران دیابتی تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد.  چای دارچین مخلوطی از […]
۳۰/۰۲/۱۳۹۶

چرا کف پا ترک می خورد؟

چرا کف پا ترک می خورد؟ ترک خوردگی کف پا شایع است و دلایل مختلفی برای بروز آن وجود دارد. ما بر روی پاهایمان می ایستیم و راه می رویم، بنابراین فشار و راه رفتن مداوم می تواند باعث ترک خوردگی و پوسته پوسته شدن پا شود.  اما ترک پا می تواند دلایلی به جز راه رفتن مداوم داشته باشد […]
۲۸/۰۲/۱۳۹۶

زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد

زیان‌های پنهان نوشیدن آب سرد لذت نوشیدن یک لیوان آب سرد در یک روز گرم تابستان را شاید نتوان با چیز دیگری جایگزین کرد، اما دانستن مضرات این نوشیدنی گوارا می‌تواند باعث شود قبل از رفتن سراغ آن تامل بیشتری کنیم. به گزارش جام جم آنلاین، با برخی مضرات عجیب، خطرناک و کمتر شناخته شده نوشیدن آب سرد آشنا می‌شویم. […]
۲۸/۰۲/۱۳۹۶

گیاهانی که به جنگ سرطان می‌روند!

گیاهانی که به جنگ سرطان می‌روند! بر اساس پژوهش های صورت گرفته درباره فواید سلامت شگفت انگیز قاصدک، توانایی این گیاه در مبارزه با سرطان جالب توجه است. هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، ما هرگز از تسلیحات کافی در دسترس برای مبارزه با آن برخوردار نخواهیم بود. اما این به معنای ناتوانی کامل انسان نیست. برخی از گیاهان […]
۲۸/۰۲/۱۳۹۶

چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟

چای سبز را چه زمانی مصرف کنیم؟ چای سبز را به دلیل داشتن موادی مانند کاتچین ضدسرطان و آنتی‌اکسیدان دارای خواص دارویی مفید می‌دانند، که نسبت به آنتی‌اکسیدان‌های معروفی چون ویتامین‌های C و E بسیار قوی‌تر عمل می‌کند.  به تازگی علاوه بر مردم چین، چای سبز در بسیاری از کشورهای جهان طرفداران فراوانی یافته‌است .دلیل اصلی این استقبال، آشنایی مردم […]
۲۴/۰۲/۱۳۹۶

آیا در بارداری روزه گرفتن مضر است؟

آیا در بارداری روزه گرفتن مضر است؟ در مادر باردار، پروتئین نقش مهمی در رشد و نمو جنین دارد، بنابراین در شرایط گرسنگی طولانی و مصرف پروتئین برای تامین نیاز انرژی بدن، جنین با کمبود پروتئین مواجه می شود. در مادرانی که دچار سوء تغذیه بوده اند، نوزادان با وزن پایین تری متولد شده اند. در نوزادانی هم که با […]
۲۴/۰۲/۱۳۹۶

مبارزه با افسردگی با مصرف این خوراکی ها

مبارزه با افسردگی با مصرف این خوراکی ها آیا می دانید بعضی خوراکیها مانند مرغ مثل داروی ضدافسردگی بر رفتار شما اثر می گذارد؟ غذاهای دیگری نیز هستند که می‌توانند علائم افسردگی را کاهش دهند که در این مطلب به معرفی برخی غذاها و خوراکی ها می پردازیم و با خواص آنها آشنا می شویم. بوقلمون این پرنده حاوی پروتئین تریپتوفان […]
۲۴/۰۲/۱۳۹۶

آن چه باید درباره این کلم خوش‌ رنگ و رو بدانید

آن چه باید درباره این کلم خوش‌ رنگ و رو بدانید شاید کلم بروکلی محبوب‌ ترین سبزیجات در غذا، سالاد یا کلا سفره نباشد، اما شاید دلیل اش این باشد آ ن‌طور که باید این سبزی مغذی و مفید را نشناخته‌ ایم. این گیاه مغذی به دلیل داشتن انواع ویتامین‌ ها، ریزمغذی‌ ها و خصوصیات ضد بیماری پای ثابت تمام […]