برنامه لاغری

۲۲/۰۳/۱۳۹۶
چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟

چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟

چرا هر چه رژیم می‌گیرم لاغر نمی‌شوم؟ آیا آخرین تلاش شما هم برای گرفتن رژیم نیمه‌ کاره مانده، یا هنوز منتظر آمدن شنبه هفته آینده برای آغاز رژیم غذایی خود هستید؟ باید راهی برای حل این مشکل وجود داشته باشد. اگر تلاش‌های شما برای گرفتن رژیم و کم‌کردن وزن‌تان با شکست روبه‌رو شده است، باید بدانید که این تنها مشکل […]
۰۱/۰۳/۱۳۹۶

وحشتناک‌ترین راهکارها برای لاغری

وحشتناک‌ترین راهکارها برای لاغری درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌ وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق می‌شوند؛ […]
۱۰/۰۲/۱۳۹۶

کاهش وزن سریع با ۱۰ ورزش برتر

کاهش وزن سریع با ۱۰ ورزش برتر آیا می‌خواهید سریع وزن کم کنید؟ باشگاه اسم نوشتن یا در خانه ورزش کردن، شاید نتواند به شما برای شکستن رکورد سرعت در کاهش وزن کمک کند. برای آنهایی که به دنبال سوزاندن چربی هایشان به سرعت و البته با روشی بی خطر هستند، ۱۰ ورزش برتر که به کاهش وزن سرعتی کمک […]
۰۳/۰۹/۱۳۹۵

۵ ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند

۵ ماده غذایی که شما را لاغر نگه می دارند اگر نگاهی به کتابفروشی ها بیندازید، دهها کتاب رژیم غذایی در قفسه ها خواهید دید. با وجود جلدهای شاد و جذاب، با ادعاهای مطمئن و خوش بینانه شان، بسیاری از آنها پر از اطلاعاتی هستند که پیامهای کاملا اشتباه را ترویج می دهند. جین کورسبرگ، مربی ارشد در دپارتمان تغذیه […]
eyd-fetr10%