خواص دانه زیره و موارد مصرف آن

خواص دانه زیره و موارد مصرف آن زیره‌ سیاه‌ گیاهی‌ است‌ دو ساله‌ که‌ ارتفاع‌ آن‌ به‌ 30 تا 80 سانتیمتر می‌رسد، ریشه‌اش‌ راست‌ و دوکی‌ شکل‌ و گوشت‌دار و ساقه‌اش‌ بی‌کرک‌ و شفاف‌ است‌ و برگ‌هایش‌ به‌ رنگ‌ سبز...
بیشتر بخوانید

چربی سوزی و عضله‌سازی همزمان

چربی سوزی و عضله‌سازی همزمان بهترین راه برای ساختن عضله و سوزاندن چربی بصورت همزمان، ترکیب تمرین با وزنه، با تمرینات هوازی است. باید در اجرای تمریناتتان ثابت قدم بوده و یک برنامه‌ی غذایی مغذی و متعادل هم داشته باشید....
بیشتر بخوانید

بیماری قلبی را جدی بگیریم!

بیماری قلبی را جدی بگیریم! مهمترین علت پیدایش بیماری‌های قلبی- عروقی، تصلب شرایین می‌باشد. تصلب شرایین سبب می شود که سرخرگ‌های گوناگونی که به سمت‌های مختلف بدن خون می‏رسانند، به تدریج سخت و تنگ گردند و توانایی آنها برای انتقال...
بیشتر بخوانید