خواص منیزیم و موارد مصرف آن

خواص منیزیم و موارد مصرف آن خواص منیزیم و موارد مصرف آن – منیزیم فلزی است به رنگ سفید یا نقره ای با نماد Mg. نام منیزیم از واژهٔ یونانی Magnesia حوضه‌ای در Thessaly یا از نام شهر قدیمی Magnesia در...
بیشتر بخوانید

۵ عضله‌ی مرکزی بدن کدامند؟

۵ عضله‌ی مرکزی بدن کدامند؟ مرکز، اصطلاح متداولی است که برای توصیف ماهیچه‌هایی که ستون فقرات، شکم، کمر و پایین کمر را کنترل می‌کنند، بکار می‌رود. تمرینات بسیاری از ورزشکاران، تنها به این امید که ناحیه‌ی میانی بدنشان شش‌تکه شود،...
بیشتر بخوانید

احساس درد حین تمرین و فعالیت

احساس درد حین تمرین و فعالیت دردهایی که در حین ورزش و تمرینات عضلانی به سراغتان می آیند چگونه اند با این دردها چگونه می توانیم کنار بیاییم راه و روش های موثر برای رفع این دردها در حین تمرینات به چه...
بیشتر بخوانید