مزایای پرس سینه

۰۶/۰۸/۱۳۹۵

۱۰ نکته برای تمرین پرس سینه بهتر

۱۰ نکته برای تمرین پرس سینه بهتر چقدر پرس سینه می زنید؟ این سوال رایجی است که در باشگاه های ورزشی شنیده می شود، چون پرس سینه یکی از محبوب ترین تمرین هاست. اگرچه همراه با محبوبیت آن اشتباهات مختلفی نیز وجود دارد، بسیاری از آنها هنگام تلاش برای بهبود نتایج رخ می دهند. اشتباهات رایجی که باید هنگام انجام […]