خواص منیزیم و موارد مصرف آن

خواص منیزیم و موارد مصرف آن خواص منیزیم و موارد مصرف آن – منیزیم فلزی است به رنگ سفید یا نقره ای با نماد Mg. نام منیزیم از واژهٔ یونانی Magnesia حوضه‌ای در Thessaly یا از نام شهر قدیمی Magnesia در...
بیشتر بخوانید

15 راه حل طبیعی برای درمان فشار خون

15 راه حل طبیعی برای درمان فشار خون   به گزارش دکتر لوکس: مصرف داروها و کاهش نمک در رژیم غذایی تنها راه حل رهایی از فشار خون بالا نیست. از هر۳ بزرگسال، ۲ نفر به دیابت و فشار خون...
بیشتر بخوانید

مصرف ویتامین C,D و منیزیم در طول تمرینات

مصرف ویتامین C,D و منیزیم در طول تمرینات آیا به تازگی در باشگاه احساس سستی و تنبلی می کنید؟حتی اگر همه موارد یک رژیم غذایی درست را هم رعایت کنید (یعنی قبل و بعد از تمرینات تان، بدرستی غذا بخورید)،...
بیشتر بخوانید

علائم کمبود منیزیم را بشناسید

علائم کمبود منیزیم را بشناسید منیزیم از جمله عناصر موجود در طبیعت است و در این بین سهم زیادی را به خود اختصاص داده است. این عنصر در بدن نیز نقش های مهمی را به عهده دارد به همین سبب...
بیشتر بخوانید

۴ عنصر ضروری برای بدن

۴ عنصر ضروری برای بدن دریافت برخی عناصر برای بدن ما حیاتی و ضروری است و در انواع واکنش های بدنمان تاثیر میگذارد ید, آهن,  کلسیم,منیزیم از جمله عناصر مهم برای بدنمان می باشند و برای درمان بسیاری از مشکلات...
بیشتر بخوانید

ویتامین های ضروری برای کودکان

ویتامین های ضروری برای کودکان والدین باید از همان بچگی به فرزندشان توجه ویژه ای کنند تا در آینده فرزندشان دچار مشکل و کمبود نشود.از این توجهات میتوان به توجه به سلامت،توجه به بهداشت و … اشاره کرد.دریافت ویتامین از...
بیشتر بخوانید

سلامتی مغز با تغذیه مناسب

سلامتی مغز با تغذیه مناسب مطالعات نشان داده است که گردو به علت داشتن مقادیری از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها و ملاتونین عملکرد و سلامتی مغز را تقویت می‌کند. علاوه بر ژنتیک و ورزش که نقش مهمی...
بیشتر بخوانید