سندرم پیش از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی (پی‌ام‌اس یا PMS) (به انگلیسی: Premenstrual Syndrome) یا تنش پیش از قاعدگی ( PMT ) (به انگلیسی : Premenstrual Tension) مجموعه‌ای از علایم جسمی ، روانی و احساسات مرتبط با چرخه قاعدگی در زنان است ؛...
بیشتر بخوانید

خواص بی نظیر رزماری

خواص بی نظیر رزماری خواص بی نظیر رزماری :: رزماری رومارَن یا اِکلیل کوهی یا رُزماری ( Rosmarinus officinalis ) گیاهی خشبی، چندساله و معطر است که برگ‌هایی سوزنی‌شکل و همیشه‌سبز دارد. رومارن بومی منطقهٔ مدیترانه و کشور اروگوئه است. گل‌های آن در رنگ‌های گوناگون سفید، صورتی، بنفش یا آبی...
بیشتر بخوانید

شناخت یبوست و خلاصی از آن

شناخت یبوست و خلاصی از آن برخی از دلایل یبوست که به آن توجه نداریم یبوست ناراحتی است که هر فردی دیر یا زود آن را تجربه می کند. داشتن یبوست به معنای این است که عمل اجابت مزاج برای...
بیشتر بخوانید

بیماریهایی که موجب افزایش وزن اند

بیماریهایی که موجب افزایش وزن اند برنامه غذاییتان سرجایش هست، اتفاقا این روزها منظم ورزش می کنیم و با دقت همه چیز را زیر نظر دارید که مبادا وزنتان بالا برود. اما در کمال ناباوری شاهد بیشتر شدن اعداد روی...
بیشتر بخوانید

آشامیدن آب یخ چه بلایی بر سر شما می‌آورد؟

آشامیدن آب یخ چه بلایی بر سر شما می‌آورد؟ در مورد خوردن آب یخ  دوباره فکر کنید. شاید با این مقاله نظرتان در مورد خوردن آب یخ عوض شود. محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه  گفت: مصرف آب یخ منجر به...
بیشتر بخوانید

ویتامین ب و تاثیرات مفید آن بر بدن

در صورت کاهش ویتامین ب چه اتفاقاتی در بدن ما خواهد افتاد برخی معتقدند با کاهش ویتامین ب در بدن با افسردگی و ناراحتی های روحی مواجه خواهیم شد چه منابعی برای تامین ویتامین ب در بدن وجود دارند تاثیر...
بیشتر بخوانید