یوگا بارداری

۰۳/۰۹/۱۳۹۵

۴ تمرین آسان برای زمان بارداری

۴ تمرین آسان برای زمان بارداری آیا به تازگی فهمیده اید که باردار هستید؟ اگر اینطور است، احتمالا شدیدا به خاطر این خبر هیجان زده هستید. اما همچنین ممکن است فکر کنید که بارداری چه تاثیری روی برنامه تمرینی تان می گذارد؟ شما چگونه به برنامه تمرینی تان ادامه خواهید داد؟ روشن است که جلسات تمرین معمولتان باید تغییر کنند، […]